Общая физическая подготовка (ОФП) — это система занятий физическими упражнениями, направленная на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. ОФП не привязана к конкретному виду спорта и целенаправленно работает над улучшением общего физического состояния.
Преподаватели
